Dejar de fumar y ser feliz. El proceso para abandonar definitivamente la adicción a la nicotina es visto por la mayoría de los fumadores como un período muy dificultoso. Algunos fumadores, incluso, consideran que al dejar el cigarrillo perdarán un método efectivo para controlar laansiedady la depresión.

Sin embargo, según un estudio realizado por la Universidad de Brown, de Estados Unidos, y publicado en larevistaNicotine & Tobacco Research, ese sentimiento es psicológico y pasajero, y lo que se observa es exactamente lo contrario: los ex fumadores tienen un mayor nivel de felicidad.

“Los fumadores creen que fumar cigarrillos tiene propiedades antidepresivas y que si dejan la adicción se sentirán mal. Pero lo que observamos fue que esss fumadores, después de dejar de fumar, tenían menos signos de sentimientos de depresión”, señalñó Christopher Kahler, principal autor de la investigación.

El estudio se llevó a cabo con más de 230 fumadores, hombres y mujeres, que participaron de un programa para dejar de fumar. Además del cigarrillo, los participantes también indicaron un altoconsumode bebidas alcohólicas. Todos los sujetos fueron sometidos a terapia psicológica y utilizaron parches de nicotina para ayudar a suprimir la adicción. Una parte grupo también participó de acompañamiento psicológico para reducir elconsumode alcohol.

Lo que los investigadores observaron fue que aquellas personas que habían dejado el hábito de fumar, incluso por uncortoperíodo de tiempo, redujeron los síntomas de depresión y se mostraron más felices.

Pero cuando volvieron a fumar, en los intentos fallidos de abandonar el hábito, el estado de ánimo empeoró dramáticamente, llegando en algunos casos a niveles inferiores a los observados al inicio del estudio. Kahler considera que la mejora en el estado de ánimo y los períodos de abstinencia tienen se relacionan directamente.