Todos los lunes decimos que vamos a comer más sano, hacer más ejercicios, ir caminando al trabajo o tienda, y al final todo se queda en promesas porque somos incapaces de recordar lo que estamos haciendo.

Podemos llevar un registro de todos los movimientos de nuestro día, gracias a un moderno gadget que nos va a permitir no sólo cuántos pasos dimos, o la distancia recorrida, sino que la cantidad de calorías gastadas, manteniendo un registro en el tiempo.

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Si alguna vez tuviste un personal trainer que te obligara a hacer ejercicio, siempre en busca de “tus” objetivos de belleza y salud, sabrás de lo útiles que pueden resultar pero también de lo obsesivos que pueden ser. Read the rest of this entry »